在这酷暑的季节，无论是运动后还是干活后，免不了大汗淋漓，冲澡确实是即解暑又去除汗味的好方法。但是，也不能洗澡太频繁，每天两次即可，也不用每次洗澡之后都涂抹香皂或沐浴露。
方法/步骤
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对于老年人，皮脂腺分泌逐渐减少，每天1次就可以，或隔天1次。如果洗澡过于频繁，会导致皮肤屏障被破坏，引发皮肤瘙痒症或湿疹。干性皮肤者更为不宜。
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所以，对于夏季洗澡要注意:1、当运动或是干完活满头大汗时，最好不要接着就洗，等到汗下去了，再洗2、刚吃饱饭或是喝完酒后，不要接着就洗，刚吃饱饭，接着就洗，会影响消化功能。
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1、夏天洗澡可以用普通淋雨，水温适中，大概25度到38度最好。不要太用力搓皮肤，否则皮肤很容易表皮受伤，容易被有害菌侵入。夏天洗澡一次最好不要超过30分钟。而且，不要反复洗头，头发老不干的话容易感冒。
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3、夏天洗澡不要野泳，因为不熟悉的水域对水文和暗流你并不清楚。所以，野泳的话会发生危险。避免到陌生水域游泳，避免在没有救护人员和救护措施的水域游泳。游泳，一天不要太多次，也不要太久。因为耗费体力较多，疲劳游泳容易发生危险。
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4、夏天洗澡要注意，在通风环境中。热水器产生二氧化碳，容易致人死亡。所以，要在通风条件下洗澡。避免发生不必要的麻烦，另外，洗完澡要换上干爽的衣物。不要着湿的衣裳行动，否则很容易得感冒和皮肤病。
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