俗语说：阳光是个宝，晒晒身体好，很多人都喜欢在阳光明媚的时候晒晒太阳，那么多晒晒太阳能给我们的身体带来哪些变化呢？
方法/步骤
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首先，晒太阳可以改善心情，走出家门，面向明媚的阳光，沐浴在温暖的阳光下心情自然会变得舒畅不少。
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多晒晒太阳，有助于提升维生素D的水平，而维生素D又是提高我们身体机能必不可少的要素。
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多晒晒太阳，可以降低血压，保护血管，促进血液流动。
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年纪大了多晒晒太阳，可以大大降低关节炎的风险，多出去走动走动，让自己的身体动起来，越闲越出毛病。
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阳光中有大量的紫外线，有杀菌的效果，经常晒晒太阳，可有效的降低乳腺癌，卵巢癌，胰腺癌的风险，晒晒太阳就可以做到，何乐而不为呢？
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研究还发现经常晒太阳可以减少多发性硬化症，让身体保持一个较好的状态。
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说了晒太阳的这么多好处，关键的一点就是多晒太阳可以改善身体情况，延长寿命，何乐不为。
注意事项
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