西红柿鸡蛋面,简单易学,营养搭配合理,营养价值丰富,而且热量很低,西红柿可以美容抗衰老,可以多食。
食材
1
西红柿 2个
2
鸡蛋 2个
3
面条 适量
4
葱花 适量
5
盐 1勺
6
味达美 1勺
7
醋 一勺
8
糖 1勺
方法/步骤
1
鸡蛋两个,洗干净,打入干净的小碗里,少放点盐,搅拌,锅里热油,搅拌好的鸡蛋放锅里,煎熟,弄成块儿,然后盛出来。
2
西红柿两个,洗干净,切成小块,切适量葱花,锅里放入油,油热后放入葱花爆香,然后放入西红柿,翻炒,放盐,味达美,醋,糖,继续翻炒
3
西红柿均匀上色后,煎好的鸡蛋倒入锅中,翻炒均匀,用小碗加半碗水,大火烧开,然后改中火
4
大概5分钟,西红柿皮和肉已经分离了,关火出锅,可以撒上一些香菜,因为家里没有了,我就没放,把西红柿盛入盘中
5
炒西红柿的同时,可以用另一个锅加水煮面条,面条煮开后捞出来,盛在盘里,然后舀一勺做好的西红柿鸡蛋放在面上,就可以开吃了,卖相怎么样,口感也是非常不错的哦
注意事项
西红柿鸡蛋营养搭配合理,不但营养丰富还可以美容抗衰老喔。