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西红柿鸡蛋汤

西红柿鸡蛋汤其最大的特点就是烹饪方便,营养价值高;将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起,易于人们吸收,所以经常出现在人们的餐桌上。它具有蛋白质美容疗效,能使皮肤有弹性、有光泽,是一款简单易做的美容佳品。
食材
1

西红柿 500克

2

鸡蛋 两只

3

姜片 2片

4

湿淀粉 20克

方法/步骤
1

1、将锅内加入适量的水(不要烧开的水),然后加入生姜一片,等到水开以后再熬制三分钟,最后把姜片捞出来。2、把已经切好的西红柿(切成中等薄片状),然后放入开水锅内,等到水再次烧开以后,调成小火慢慢烧制五分钟。3、看到西红柿在锅内已经慢慢的炖烂掉的状态,然后把勾好的芡粉(适量即可)慢慢的倒入锅内,一边倒一边搅拌,倒完之后,点一点陈醋和香油。

2

4、把鸡蛋打到碗里搅拌开,一勺一勺的旋转挥洒到锅内滚烫花纹出。5、盛到一个大碗里面,放入切好的小葱花(适量即可),把烧热的食用油浇上。6、最后把切好的香菜也放到碗内,即可享用。

3

营养成分:镁:35.23毫克碳水化合物:12.13克叶酸:11.2微克蛋白质:9.79克硒:8.59微克脂肪:8.36克碘:5.02微克铁:2.41毫克维生素E:2.34毫克膳食纤维:1.91克锌:1.85毫克烟酸:1.63毫克铜:0.25毫克等等

注意事项

鸡蛋汤出锅后注意太热,注意凉凉

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