女人气血两亏血海空虚月经量少怎么办

气血两亏血海空虚月经量少怎么办最近，常听身边朋友这样说，我生来人就瘦弱，月经初潮开始就月经量少，食欲不振，吃几口就饱了，中医说我是气血不足血海空虚，怎么治能好？这倒底是怎么回事呢？　　从中医角度讲，气血不足，气血运行就会不顺畅，没有气的推动，血就无法正常循环和新陈代谢，就会月经量少。血海空虚，气血无生化之源也会引起月经量少。也就是我们常说的，血海空虚就会发生月经量减少，易受寒，经脉不畅的现象。血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。专家建议：午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于打通血脉，意即指用物理方法助气血滋养，气血顺就会把月经流畅，月经变多。中医认为，女性由于长期劳累后，术后，大病后、失养后等，伤及肾阴。而肝藏血，肾藏精。 精血同源， 月经又以精血为基础， 精血不足，血海空虚，经血不得下行，所以当女性肾阴亏虚、气血不足时则月经量少或是月经推迟不来，中医临床常用阿胶黄精丸调理一两个疗程效果明显。月经量少的女性平时还要注意保暖，避免受寒等。多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。多吃黑色、红色、紫色食物。当然，吃些中药调理改善更快，更彻底。