晚饭学做了豆板(新鲜蚕豆瓣),做的豆板炒鸡蛋,头一次使用这种食材。前一阵阅读美食的文章,常看有人用豆板做菜。周日的一项大事,是一起给冰箱采购,上午看见新鲜的蚕豆不错,于是买了些。下午抽空在网上找了做法(主要拿不定豆板炒前是否要煮),挑了个最简单的,LG喜欢吃鸡蛋。
工具/原料
1
主料辅料:蚕豆瓣200—300克、鸡蛋2枚、香葱一根、姜丝少许、红色小米椒3只(不喜欢吃辣者可以不放)。
2
调料:盐、鸡精、糖。
步骤/方法
1
鸡蛋磕到碗里,用筷子打均匀:
2
炒锅放油,不待油烧热,就将打匀的鸡蛋液倒入,改小火,用锅铲慢慢推动,使之逐渐蓬松凝固,待全部凝结成蛋块后,用铲子稍铲碎盛起待用;
3
锅内另放油,烧热,下入葱、姜丝爆香后,放如蚕豆瓣快速翻炒,翻炒2—3分钟(中间也可以少淋一点水);
4
待蚕豆瓣颜色变深,倒入炒好的鸡蛋、小米椒圈、调入盐、鸡精、糖少许,继续翻炒一分钟即可。
上一篇:怎样制定有效的投资战略
下一篇:青豆炒鸡蛋怎么做有营养又好吃?