牙龈萎缩怎么治疗

牙龈萎缩指牙龈缘降低至釉牙骨质界的根方，使牙根暴露，从而引起一系列病症。一般症状为牙冠变长，根面暴露，牙间缝增大。遇冷，热，甜等刺激有牙本质过敏现象。END

使用正确的刷牙方法。有人一定会说刷牙谁不会这有什么可说的？但是据有关调查表明很多人并不会刷牙。正确的刷牙方法是竖向刷而不是横向拉锯式刷牙。不正确的刷牙方法不但不能保护牙齿还会破坏牙齿及牙周组织，另外一定要选择硬度，大小合适的牙刷。

不良修复体和正牙不当。有过正牙和修复牙的伙伴一定要注意牙做的是否完美。如果做得不好将不利于口腔清洁，更易导致牙齿卫生问题。所以修复和正牙一定要到正规的医院找医术高的医生。

尽量避免牙齿咬过硬的东西。用牙齿咬食过硬的食物极易导致牙发生异常移动从而影响到牙周，感染后极易导致牙龈萎缩。因此一旦发生牙齿移位应及时到医院检查，以便对症处理。

定期到牙科医院。定期洗牙一般一年洗牙1~2次。如果出现牙齿过敏可使用一些抗过敏牙膏。多吃含维生素c的食物一定要防止缺乏。

坚持做口腔保健操。早上起床漱口后，牙齿空咬（叩齿）30次，前20次进行快速冲击咬合，后10次进行强力持续咬合。这样能够改善牙齿的血液循环，提高牙齿抵抗力。