今天这道菜——菌菇翡翠菜,采用新鲜的莴苣叶,可谓春季时令,而且,春季阳气生发、生机盎然,也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。 因此,多吃菇类对预防感冒等疾病有一定作用,将这些食材搭配,绝对绝对的适合现在这个季节吃!
工具/原料
原料:嫩莴苣叶100g,蘑菇2朵,香菇2朵,金针菇一小把,枸杞干10g。蒜瓣2枚
方法/步骤
1
原料集合
2
新鲜的嫩莴苣叶洗净沥干
3
枸杞用一点温水泡5分钟。
4
菇类洗净,切小块,金针菇取其头部位。
5
锅内加入适量水,烧开后,加入莴苣叶焯烫。其间加入一点色拉油,适量盐,可以保持叶子的翠绿
6
焯烫片刻立马捞出,沥干水分,摆盘
7
锅内倒适量食用油,爆香剁碎的蒜瓣
9
之后加入一碗清水或者高汤,连同金针菇,枸杞一起煮开
10
沸腾后,加入适量生抽。
11
白胡椒粉,盐
12
出锅前勾芡汤汁浓稠关火,。
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将杂菇汤汁一起浇在莴苣叶上即可食用
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