最近许多人了解到辣木籽的营养功效与食用价值之后，越来越多的人们开始食用这一健康养生产品。作为一名营养师，现在也逐渐有很多客户来向我请教关于林间草木辣木籽方面的吃法问题，正是如此我才开始接触了解这样一个新兴的东西。那么，林间草木辣木籽的吃法又是怎样的呢？
工具/原料
林间草木辣木籽
方法/步骤
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我们需要将它的外壳褪去，搅碎果肉，食用5-8颗就可以满足一天需求。
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而剩下来的外壳，也可以扔入300-500毫升的温水中泡开来接着饮用。
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食用过后最好饮用冲泡的茶水，因为林间草木辣木籽体内营养过于丰富，需要饮水来稀释，否则容易导致口干。
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还有另一种方法就是，将林间草木辣木籽的外壳剥掉，将肉粒扔入300毫升的温水中饮用，一日三次，一次2-3粒即可。
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有些人可能不太适应林间草木辣木籽的口感，也可以将辣木搅碎成粉末状，与500毫升温水一起服用。
不同人群的食用方法
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糖尿病患者早晚食用2粒即可，食用3个月症状就有显著减轻，但是在此期间，患者不要食用甜品等高糖食物。
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而便秘患者需早晚空腹食用2粒，之后饮用500毫升温水，长期食用可排出体内毒素，调节肠胃功能。
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林间草木辣木籽也同样是嗜酒人士的最爱，因有解酒的功效。一般在饮酒前食用2-3粒。这样不仅能帮助提升酒量，也避免了宿醉之后脑袋酸痛、全身无力等宿醉现象。
辣木籽在哪买
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说了这么多，如果大家想要入手林间草木辣木籽的话。选择林间草木这个品牌也不错，据我了解这一品牌异常注重产品质量。
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为了给我们提供最优质的草本植物，林间草木的市场经理亲自前往起源地印度来选购辣木籽。并且与当地供应商协议好将采取传统自然晾晒的方式，牢牢锁住了辣木籽体内的养分。
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为了确保每颗辣木籽的质量，从而制定了严格标准，对选材、收集、晾晒方面，都苛刻的执行着所制定的标准。
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