毛巾。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。
化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山，恐怖！专门的排汗内衣最好，如果暂时还没有，那也不要穿棉织品，到地摊或者超市上找那种化纤（一般是晴纶的）内衣，虽然赶不上排汗内衣，但比针棉内衣强得多。
牛仔裤。很多新手穿着牛仔裤玩户外，一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧，那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。
鞋码的选择。几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大1到1.5号，我的体会不是这样，我穿鞋的体验从来是越穿越松，新鞋紧旧鞋松，早上紧晚上松，行进的时间越长越松。因此认为买鞋一定不要买大了，太大的鞋既不舒服又容易打疱，合脚才是最好的。
鞋带易散。这个小毛病比较烦人，其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以，捆得更牢固。
鞋垫打皱。鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过，用一块尼龙砧板（就是那种很薄、半透明、可以弯折的，关键是材料，类似就行）剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简单地缝在一起，彻底解决。此外，超市里卖的保健鞋垫，表面带颗粒的，有人可能对它的颗粒心存疑惑，别担心，就是这颗粒才舒服。
鞋子和衣服是徒步者最重要的装备，鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全，徒步鞋最好是高帮的，可以保护踝骨，人在长时间徒步，特别是在复杂路面行走时，踝骨很容易受伤。另外一定要试穿几天，不合脚的徒步鞋会让本来惬意的旅行变成一场恶梦，如果要长途旅行，或者已知有可能涉水，那还该准备一双溯溪鞋，至少是户外凉鞋作为备用。