刮痧是我们生活中经常见到的一种养生保健的方法，很多人在生活中都会有刮痧的情况，有些人刮痧不注意，会容易导致刮痧效果不好或者导致身体不适，今天就来说一说刮痧需要注意些什么。
方法/步骤
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刮痧的时候我们需要知道患有皮肤疾病的患者是不适合刮痧的，同时如果皮肤有破损或者有炎症溃烂的情况也是不适合刮痧的，像一些皮炎、牛皮癣的患者刮痧容易加重皮肤疾病。
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刮痧对于糖尿病患者也是不适合的，因为糖尿病患者的皮肤抵抗力比较低，它的血管比较脆弱，如果刮痧的话用补法或者平法还可以，切记不要用泻法。
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刮痧的时候要注意避免着凉，还要注意避风，因为刮痧的时候皮肤毛孔打开，如果有寒气或者有风进入，容易影响刮痧的效果，还会导致风寒的发生。
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刮痧后需要24小时左右才可以洗浴，以免引起风寒的发生，因为刚刚刮完痧的时候皮肤毛孔打开，如果洗澡的容易导致寒湿之气进入体内，导致身体不适。，
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一般我们刮痧都是为了帮助身体排毒，所以当刮完痧的时候最好可以喝上一杯白开水，能够帮助身体补充流失的水分，同时还能够帮助加快身体的新陈代谢，有助于代谢物的排出。
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刮痧以后要注意如果两天内出现疼痛以及红肿瘙痒的症状不要惊慌，这是皮肤经过刮痧以后的一个正常反应，属于正常现象，但如果头晕发冷需要就医。
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有些人刮痧后觉得身体舒服了会还像刮痧，要注意的是刮痧不是天天刮或者隔天刮就好的，最好是等到刮痧痕迹小时以后一周左右再刮痧比较好。