便秘怎么办？如何快速排便？请看下文。
方法/步骤
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喝蓖麻油用于肠燥便秘。麻油是处方药，必须由医生根据你的病情开处方使用。口服蓖麻油0.5-1小时后开始排便,2-3小时结束。
3
吃熟透的香蕉 香蕉有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，含糖超过15%，大量水溶性植物纤维可以引起胃肠液分泌，使得体内粪便变软而排出。
4
按摩肚子，多运动运动也可以促进肠胃蠕动，双手搓热后叠加，仰卧，以肚脐为中心按揉，左三圈右三圈，5~10分钟。
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