肇庆华美专家为爱美又钟爱美食的妞们设计了一份一日减肥食谱，你吃下去的美味不会变成脂肪囤积在体内，是不是太让人兴奋了呀！
方法/步骤
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中餐 主食 白饭半碗、糙米饭一碗。 汤 香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤。 主菜 凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆苗、干贝芥菜、蟹黄豆腐、皮蛋豆腐、豆干鸡丝。
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晚餐主食绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。汤杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子白木耳汤、苦瓜排骨汤。主菜 青烫菠菜、凉拌竹笋、凉拌黄瓜、水果沙拉、四季豆炒鸡丝、青蒸海鱼、南瓜鸡丁、香菇炒豆干、麻婆豆腐。
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