地三鲜,营养又美味,做法简单,老少皆宜。掌握好火候和先后顺序,便能做出一盘美味的地三鲜。
食材
1
土豆 2个
2
茄子 2个
3
辣椒 2个
4
葱姜蒜 少许
5
香油淀粉酱油鸡精 少许
方法/步骤
1
土豆去皮,切片,不易太薄,大约0.3厘米,将两面用炒锅煎至微黄,从锅中取出备用。
2
将茄子去皮(也可不去),切菱形块,在炒锅里放油烧热,将茄子翻炒至表面出现褶皱。从锅中取出备用。
3
用葱姜蒜少许爆锅,将油烧热再将切好的葱姜蒜放入,味道会更鲜美,将1、2步中备用的土豆和茄子一起放入炒锅中翻炒均匀。
4
加入酱油,盐,少许水翻炒片刻,加入青椒块和少许鸡精(也可放味精或什么也不放)翻炒均匀,加少量水淀粉(淀粉加水搅匀),翻炒均匀,出锅,可依自己喜好适量添加香油。
注意事项
1
可以依照口味增减调料的种类和用量
2
火候不宜过小,否则菜品会瘫软,影响口感
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