现在很多上学、上班的都会有一些各种那种的小毛病，不吃早饭或者吃饭不规律很大程度上都会有各种各样的胃病。小编我就是偶尔就会觉得胃有东西扎的疼痛感，我以为是饿了。从自己出发，为大家介绍一下如何养胃。
方法/步骤
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首先说一下胃绞痛，其实我也不是很懂，但是就是中午干吃了一包方便面喝的水也少了，现在觉得胃有针扎的疼痛感，喝点儿水好很多。一般能忍得住的都是一些小毛病，当然也不能小瞧胃病，有需要还是去医院检查一下比较好。
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那么，有胃病或者胃经常不舒服的人应该注意哪些问题呢？首先切记的就是暴饮暴食，因为食物过多或者食物过少都会让胃有一个不正常的状态。
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对于轻微性质或者偶尔胃不舒服，还要从养胃开始。正常吃饭，因为正点吃饭比那些饿了就吃，或者不吃早饭不吃晚饭吃饭不规律的胃病的概率低很多
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如果你是胃消化不好的，晚上就不好吃那么多，而且食物最好是以软的松的为主，不要吃很多硬度食物，因为消化不好，胃还会有一种扎扎的感觉。
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要学会忌口，知道自己不能吃什么，或者尽量少吃一些对胃不好的东西。如麻辣、炒饭、浓茶、咖啡、烟酒之类的尽量要少吃，对自己的胃好一些。
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胃病是一个比较缓慢的过程，日常要多注意保护。胃不好的吃完饭以后尽量不要散步，因为吃了东西胃会变大一直站立，对胃有下拉作用，也减缓了消化的能力。
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胃不舒服的时候，可以多喝热水，暖暖胃之外，山楂也进料少吃，多喝粥，等养胃的食品。胃养还是需要长期的维护，保护自己才是好的。
注意事项
胃病无小病，不舒服的时候去医院看看