肝脏作为我们人体最大的解毒器官，应该引起我们的重视。因为现在的人们大多都是饮食不规律，或者暴饮暴食，或者胡吃海喝，还有经常熬夜，作息不规律，这些不良习惯都将影响肝脏的正常工作。
方法/步骤
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大多数人都喜欢早上赖床，很晚起来。但是要即使排尿，不要憋着。
2
排尿也是一种排毒方式，应及时将积累一晚上的毒素排出体外。
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人们都说“夜卧养肝”，这是有一定道理的。肝主情志，掌管人体的情绪，所以要避免熬夜，早睡早起，减少肝脏的负荷。
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还有就是，不要在入睡前玩手机，应闭目养神，尽早入睡。
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人体背部有个肝俞穴，位于背部的第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
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经常按摩这个部位，可以疏肝理气，降火退热，还能养肝明目，行气止痛。
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