脸上的痘痘总会让人比较困扰，但对于这些痘痘的由来也是需要自己多加注意的。痘痘的产生和平时的生活习惯有关，所以从生活习惯下手，就能更好的去防御痘痘的产生了。小编在这里向大家介绍如何治好痘痘和痘印。
工具/原料
治疗痘痘和痘印
方法/步骤
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一、多喝水。人是人体必不可少的，每天要饮用适量的水，这样才能保持体内的水分不缺失，痘痘也就自然不会长很多了。
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二、少吃辛辣食物，多吃清淡食物。特别是对于爱长痘痘的女生，应该要多吃蒸煮类的食物，辣椒也不要吃太多，反而会刺激皮肤，引发痘痘的生长。
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三、多运动。运动能够排出体内的毒素，这样能抑制痘痘的生长，小编就是运动了就不会长痘痘，就算长痘痘了，运动几天之后，痘痘自然而然的就消了。
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四、多使用芦荟胶抹在痘痘上。不论是长痘痘了还是有痘印，只需要清洁脸部之后，用芦荟胶抹在上面就可以了，特别是晚上敷芦荟胶最好。
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五、使用温和的洗面奶。洗面奶也决定了痘痘是否产生，温和的洗面奶能够有效的清洁脸上的脏物，以防痘痘的生长。
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六、保持充足的睡眠。睡眠的好坏是直接的影响到痘痘是否会产生，如果自己的睡眠习惯不好导致的长痘痘，那么就应该开始注意睡眠了。
注意事项
长痘痘了就要改善饮食习惯和生活习惯。
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