凉薯的功效有很多,不仅能清热解毒、祛脂降压、还能解酒呢。做法也很多,可以生吃、煎炒、炖汤。吃多了肉菜的你可以吃些凉薯换下口味,下面用凉薯做一道开胃小菜,酸酸甜甜很下饭,送粥吃也不错。
食材
1
凉薯 1个
2
醋 适量
3
葱 2根
4
油盐 适量
5
蒜米 5颗
方法/步骤
1
准备一个大概一斤左右的凉薯,去皮切片(尽量薄些)
2
泡下水,捞起沥干
3
蒜米剥皮,拍一下
4
油下锅预热,放入蒜米和凉薯翻炒至8分熟
5
加醋、盐炒匀
6
最后撒上葱花翻炒一下,起锅
注意事项
1
凉薯本身带甜味,不需另外加糖
2
凉薯泡下水炒出来会更清脆些
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