晚上如何保养好皮肤
方法/步骤
1
晚上应该清洁皮肤,且睡前最好不要使用化妆品。
3
吃点苹果,苹果能淡化皮肤上的黄褐斑和蝴蝶斑,增强肠胃蠕动,让皮肤更好。
4
弥红桃中的营养成分能滋养人的唇部,所以睡前吃一个对美容好。
5
喝酸奶,酸奶能让肠道菌群更加活跃,可改善肠道环境,清理肠毒,有助于强化身体的抗病能力,当然对皮肤更好。
6
香蕉能够安抚神经,消除肌肉疲劳,改善睡眠质量,同时香蕉还能平衡体内褪黑素,让皮肤更加白皙、细嫩、光滑、有弹性。
7
西红柿里的番茄红素有很强的抗氧化能力,能防衰老、防黑眼圈。晚上吃能更好地发挥西红柿的美容疗效。
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