益生菌在所有的活性物当中算得上是最有特色的，能够改善人体微生态平衡，还能调节肠胃，起到提高人体免疫能力的作用。但是如果要吃益生菌的话，可能不少人在这方面有一些细节问题，大家根本就不知道益生菌怎么喝才最好，因为有一些人会发现，即便自己选择喝益生菌也不能起到好的效果，这就是因为在你喝益生菌的时候根本就没有掌握最好的方法。
工具/原料
life-sapce
方法/步骤
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第一、37度温水冲泡益生菌怎么喝才最好？冲泡益生菌的时候千万不要用沸水冲泡，要不然的话这些益生菌全都被烫死了。我们在进行温水冲泡的时候，最好能够把水温控制在37摄氏度，这种情况下也就是温开水的温度，而且在冲泡的时候先把水温给调好了，然后再把益生菌全部都冲泡到水里面，这样能够保证益生菌的活性，冲调之后不适宜再进行加热，同样的原理，因为高温绝对会把益生菌的活性菌全部都给杀灭。
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第二、冲好之后立刻喝下去益生菌的所有活性菌绝对算是非常重要的，这些活性菌是经不起等待的，要么在冲泡益生菌的时候就一定要把这些活性菌全部都给喝下去，要不然的话，如果错过了时间，这些活性菌全部都会死亡。我们在冲泡益生菌的时候一般用温水冲泡，温水里面缺少让益生菌活性菌生长的成分，所以一定要让这些益生菌尽快进到肠道里面，只有这样才能最大程度保证益生菌活性。
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