乌鸡有补血的功效，大枣也有补血的功效，而枸杞有补肾的功效。这个汤对手术后的人恢复健康很有补益！
食材
1
乌鸡 一只
2
水 适量
3
大枣 适量
4
枸杞 适量
方法/步骤
1
准备乌鸡。我将一只三斤多的乌鸡，分了四次炖汤食用。
2
准备大枣。
3
准备枸杞。
4
先用开水焯一下乌鸡肉。然后，再放入开水锅里开始炖乌鸡肉。炖开后，放入大枣和枸杞。
5
炖至半小时到四十分钟，用小火炖。汤炖好了！盛出来，吃吧！为了汤的营养，不放盐等调料了。
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