习惯的养成过程可以并不容易，就比如：明知道长时间看小说不好，长时间玩游戏有损眼睛健康，可是，就是控制不住自己这个坏习惯，怎么办呢?我们都知道好的行为习惯影响人的一生，也会让人受益一生！那么，应如何快速的养成一个好习惯，其实也很简单，需要有耐心和毅力的，要是还想了解更多的小方法，跟小编一起来看看吧！
工具/原料
注重细节
方法/步骤
1
我们应该着手于日常生活的小事开始，坚持自己的事情自己动手做，避免眼高手低的姿态。
2
早睡早起的好习惯，因为好的睡眠质量对于每个人都是很重要的，养成了早睡早起的好习惯身体也是充满了活力。
3
合理的饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻和生冷方面的食物。
4
注重锻炼身体，常说生命在于运动，忌久坐。不管是工作中还是学习中一定要抽时间爬山，跑步等。
5
结交好的朋友，自己也要求自己做到自律，学会当天的事情当天要做完毕，当天的问题当天去找方法解决，不要遥遥无期拖着。
6
养成一个好习惯，离不开坚持，至于坚持21天的学习，也许，刚开始是相对困难，但是，我们应该克服过程中的困难，不忘初心走下去，相信自己一定可以成功。
7
有体现的心态，不要过于看重金钱，注重让自己快乐的体现生活是相当的重要的。
注意事项
1
与你分享使我快乐，希望大家都能开开心心！
2
祝大家狗年万事胜意，狗年旺旺！
3
愿你做行动上的巨人，如果对你有帮助请顺手点个赞，感恩！
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