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喝蜂蜜的禁忌与好处

有消炎祛斑,润肺止咳的功效,蜂蜜中含有大多数水果都没有的果糖,可以促进酒精的分解吸收,有利于快速醒酒,解除饮酒后的疼痛感,所有天然食物里面,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜里含量是最高的,果糖和葡萄糖可以很快被身体吸收,改善血液的营养状况,缓解熬夜后的疲劳。另外蜂蜜也可以促使胃酸正常分泌,可以增加胃肠的蠕动,而缩短排便时间。蜂蜜里面的葡萄糖维生素镁磷钙等等可以调节神经系统,缓解神经紧张,促进睡眠。对于一些偶发性的愈合,蜂蜜的效果也是比较好。虽然说蜂蜜的好处很多,但是一定要在正确的时间里面去喝蜂蜜水,才能够使它的营养价值得到充分的发挥。不可以在晨起空腹的时候就是把蜂蜜水当做第一杯水清理肠胃。也不可以在临睡时倒数第一杯水的时候选择蜂蜜水,蜂蜜水是有一定的糖分的,不管是晨起还是入睡都是不适宜去喝的。
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