喝蜂蜜的禁忌与好处

有消炎祛斑，润肺止咳的功效，蜂蜜中含有大多数水果都没有的果糖，可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，解除饮酒后的疼痛感，所有天然食物里面，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜里含量是最高的，果糖和葡萄糖可以很快被身体吸收，改善血液的营养状况，缓解熬夜后的疲劳。另外蜂蜜也可以促使胃酸正常分泌，可以增加胃肠的蠕动，而缩短排便时间。蜂蜜里面的葡萄糖维生素镁磷钙等等可以调节神经系统，缓解神经紧张，促进睡眠。对于一些偶发性的愈合，蜂蜜的效果也是比较好。虽然说蜂蜜的好处很多，但是一定要在正确的时间里面去喝蜂蜜水，才能够使它的营养价值得到充分的发挥。不可以在晨起空腹的时候就是把蜂蜜水当做第一杯水清理肠胃。也不可以在临睡时倒数第一杯水的时候选择蜂蜜水，蜂蜜水是有一定的糖分的，不管是晨起还是入睡都是不适宜去喝的。