蜂蜜的功效以及口食的注意事项

美颜护肤。应该大家对蜂蜜都是有所了解的，蜂蜜可以当作面膜使用，而且效果很佳。将蜂蜜涂抹于脸部，蜂蜜就会起着滋润的作用，皮肤就会变得光滑细腻而有弹性。

提高免疫力。蜂蜜中含有大量酶类和矿物质等营养物质，等物质发生协同作用后，便可以提高人体免疫力。每天饮用蜂蜜水便可以达到效果哦

延长寿命。由于蜂蜜的营养物质充足含有酶类。矿物质以及维生素，老人食用后，身体抵抗力便会增加，对于疾病的抵抗也会有所增强，对疾病有防治作用。

喝蜂蜜水时不要用高温水或者滚烫的水泡蜂蜜。因为高温会破坏蜂蜜原有的营养物质，所以，小编建议喝蜂蜜水应用低于40摄氏度的温开水以及冷水浸泡稀释后食用。

蜂蜜水的服用量也是有讲究的，纯蜂蜜每次费用应在40-50克，或者50克左右，服用量千万不可超过一百克，蜂蜜虽好，一次食用太多还是会有副作用，会轻微腹泻

请勿空腹饮用蜂蜜。蜂蜜本就属于甜品，若是空腹食用，就会增加胃酸的分泌，胃酸的分泌量就会比平时多出许多，若是长期饮用，对身体的伤害是不容小嘘的。

不能与豆腐同时食用，蜂蜜与豆腐若是同时食用，其各自的营养物质都会导致腹泻，不仅如此，豆腐中含有多种植物蛋白，有机酸，与蜂蜜中的酶类不利于人体的生化反应