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蜂蜜的功效以及口食的注意事项

蜂蜜的功效以及口食的注意事项
工具/原料

蜂蜜

蜂蜜的功效有哪些呢
1

美颜护肤。应该大家对蜂蜜都是有所了解的,蜂蜜可以当作面膜使用,而且效果很佳。将蜂蜜涂抹于脸部,蜂蜜就会起着滋润的作用,皮肤就会变得光滑细腻而有弹性。

2

提高免疫力。蜂蜜中含有大量酶类和矿物质等营养物质,等物质发生协同作用后,便可以提高人体免疫力。每天饮用蜂蜜水便可以达到效果哦

4

延长寿命。由于蜂蜜的营养物质充足含有酶类。矿物质以及维生素,老人食用后,身体抵抗力便会增加,对于疾病的抵抗也会有所增强,对疾病有防治作用。

蜂蜜进食的相关注意事项
1

喝蜂蜜水时不要用高温水或者滚烫的水泡蜂蜜。因为高温会破坏蜂蜜原有的营养物质,所以,小编建议喝蜂蜜水应用低于40摄氏度的温开水以及冷水浸泡稀释后食用。

2

蜂蜜水的服用量也是有讲究的,纯蜂蜜每次费用应在40-50克,或者50克左右,服用量千万不可超过一百克,蜂蜜虽好,一次食用太多还是会有副作用,会轻微腹泻

3

请勿空腹饮用蜂蜜。蜂蜜本就属于甜品,若是空腹食用,就会增加胃酸的分泌,胃酸的分泌量就会比平时多出许多,若是长期饮用,对身体的伤害是不容小嘘的。

4

不能与豆腐同时食用,蜂蜜与豆腐若是同时食用,其各自的营养物质都会导致腹泻,不仅如此,豆腐中含有多种植物蛋白,有机酸,与蜂蜜中的酶类不利于人体的生化反应

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