有人可能会受到便秘的困扰，那种感觉，蛮痛苦的。然后核桃是可以通便的哦，想不到吧？因为核桃的油脂含量比较高，所以对于肠道都是有润滑作用的。简单易操作，有困扰的人来试试吧。
工具/原料
1
生核桃2-3个
2
捣碎器一个
3
水杯一个
4
温水300毫升左右
5
筷子（也可以别的，只要能搅拌的就行）一个
方法/步骤
1
先将核桃砸开，将里面的仁挑出来，拿水稍微冲洗一下
3
把捣碎的核桃放入杯中，冲入温水，并且搅拌均匀，即可吞服。
4
记得早晚各一次，这样效果会比较好
注意事项
1
核桃过敏的人不要用此方法
2
要用生的核桃，不能用熟的
3
不想吃核桃碎的，也可以过滤掉，建议连核桃碎一起喝
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