怎么样才能健康的减肥?

艾灸

胖子一枚

虚胖的女性，并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法，如果哪个中医也这样瞎嚷嚷，那肯定个半吊子。

即使是肥胖 的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。

虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。

很多女性艾灸无意之中就减肥了，尤其是稍胖一点的女性，往往在治疗一些疾病的时候，无意之中发现自己的腰围在系裤带的时候，比原来缩进去几个眼，感觉很奇怪，这其实就是艾灸的功劳。

艾灸减肥：腹部肥胖，以腹部为主，大腿肥胖就灸大腿，一句话哪里胖就灸哪里，在配合局部按摩效果会更好，我想您就应该知道怎么艾灸了。

一般在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于灸后排毒。

一般艾灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗出去后 ，再出门。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风 寒。