海藻绘制了一个从海上可以占到36%的干重矿物质元素非凡的财富，它含有 大量营养物质，常食用有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。此外，它还能防止皮肤干燥，加强身体抗癌、抗肿瘤的能力。那么接下来，小编就为大家介绍一下凉拌海藻的简单家常做法。
食材
1
海藻 100g左右
2
大蒜子 3瓣
3
腌制红辣椒 3勺
4
橄榄油 适量
5
生姜粉 1勺
6
清水 适量
7
开水 适量
8
白胡椒粉 少许
方法/步骤
1
取海藻100g左右，洗净后用刀切开（切成2-3厘米的小段即可），再次使用清水洗净，使用盐水浸泡10分钟左右
2
再使用开水浸泡5分钟，后将开水倒出，继续加入开水浸泡5分钟左右，将水沥干，海藻仍然在容器内
4
再加入生姜粉1勺，少许的白胡椒粉，搅拌均匀后，取大蒜子3瓣，去皮切碎同样放入海藻中搅拌均匀
5
此时加入适量的橄榄油，家常凉拌海藻就做好了，最简单的制作方法，保留了海藻的营养价值还不失美味的口感，小伙伴们还在等什么，赶紧动手来做吧！
下一篇：凉拌海藻怎么做