开学前家长如何帮孩子收心 如何恢复生物钟

开学前一周不再外出假期内家长们常常带着孩子走亲访友，或者是参加一些社交活动，再或者是外出旅行，这些活动无疑会让孩子玩得很野。在开学前一周或者10天左右建议家长们取消这些活动，或不再让孩子参与这些活动，让孩子收收心。

督促和检查孩子的作业检查学生作业是老师们在开学后做的第一件事情，如果作业没有完成孩子就得挨批评了，在开学前一周时间，家长们应对老师布置的假期作业进行一一检查，检查作业的完整性和质量。

形成规律的饮食在假期内由于很多家庭的作息时间发生变化，自然饮食变得不规律。而开学后，在学校，学生的饮食变得规律。这样做的目的是让学生提前适应规律的饮食习惯。

恢复规律的作息时间在放假前，孩子们的作息时间是规律的，而放假后则作息时间很难得到维持。如果生物钟不调节好，孩子们就会在课堂上打瞌睡，上课走神不专心。因此，在开学前一周家长们要强制恢复孩子们的生物钟。

整理好各种物品很多孩子的习惯不好，假期里将各种东西乱扔乱放。开学前，如果孩子有能力的话家长可以列出一个物品清单，比如红领巾、校服、书包、课本、衣物等等，让孩子们自行寻找、清洗和存储，锻炼孩子们自己的动手能力，家长们切忌大包大揽。

指导孩子预习功课开学就意味着，孩子们再次进入校门学习知识，而新学期的课程一定比上学期的课程更有难度。如果家长有能力的话，就可以指导孩子预习功课；没有能力的话，则让孩子自行预习。通过预习，可以让孩子觉得新学期的课程并没有那么难，这样便容易培养起孩子的学习兴趣。同时，这也是培养孩子形成良好的学习习惯。