我形我塑：个人气质是如何炼成的

瑜伽气质首要条件就是瘦身，而瑜伽必是首选，一是瘦身，二是锻炼形体，三是沉静心灵。

骑行骑行是为了锻炼腿部的方式，一种好气质，腿部的美是亮点，一双结实而匀称的双腿，能够使人的气质更加突出，使人的气质整体发散。

知识气质有一种美，是有知识武装起来的，是内在的体现，使女性更加知性，男性更加成熟，知识烘托出来的美是最美的美，举手投足之间都洋溢着文化的底蕴。

礼仪懂得礼貌的人才能得到尊重，而做到知礼仪，能够绽放气质的光环，给人留下难以忘记的印象。

保养保养是很重要的，懂得保养的人，才能使气质俱佳，气质不但需要形体上的衬托更需要容颜上陪衬，懂保养，不邋遢，才能让人悦目，欣赏。