现在生活节奏越来越快，很多人都失去了笑脸，面无表情、忧虑、伤感出现在人们的脸上，美好的生活是需要笑脸的，那么怎样保持好心情，保持积极乐观的心态呢，让我们一起 看看吧！
方法/步骤
1
有一个好心态。每天的心态都是积极向上的，充满正能量的，面对挫折和失败，不要沮丧和抱怨，不要因为一时的不如意而感到万分的悲哀，要常常鼓励自己，你很棒，你可以。
2
不要被其他人的情绪左右。你的好朋友失恋了，找你来哭诉，你也一天变得心情不好，这个时候朋友需要的不是你的眼泪，而是你的开导和笑容，不要被别人或悲哀或忧虑或愤怒的心情引导，而是要坚持自己的心态，一路向前。
3
听音乐。冼星海曾经说过，音乐是人生最大的快乐，音乐是生活中的一股清流，舒缓或者欢快的音乐，能够有效地去除人的负面情绪，动感高昂的歌曲或许会让你的情绪重新变得high起来。
4
回忆美好的事情。在你走过的人生旅途中，总会发生一些有趣、温暖、搞怪的事情，打开回忆的锦囊，抽取有趣的那一支，回忆着它，你会发现笑容会漫上你的脸颊。
5
看有趣的东西。笑话、小品、相声、搞笑电影，这些都是极好的解压产品，心情低沉的时候，看一下这些有趣的视频，说不定你会笑到流泪而不是悲伤到流泪。
6
倾诉。倾诉可以让感情发泄出来，不要一个人闷在心里，树洞，漂流瓶，好朋友等等，但是倾诉的话要适可而止，不要把好朋友当做垃圾桶哦~
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