欢喜也常常伴随着困惑：怎么样才能保护宝宝美丽的眼睛不受伤害呢？有哪些问题是需要注意的呢？1、宝宝睡觉时应该开着灯还是关着灯？灯光的明暗对宝宝眼睛有影响吗？护眼灯有用吗？护眼灯什么牌子好？
方法/步骤
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护眼健康专家答疑：首先要明确的是不主张开灯睡觉。这里有几个原因：1.孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降；2.另有一个说法是：长期开灯睡觉可能会诱发近视，因为即使隔着眼皮，眼球仍能感光。3.而从灯光的明暗来讲，光线太强或太暗都不好，太强的光往往眼睛需一段时间才能适应，太暗的光让人看不清楚易导致视疲劳。4.适合的光线应该让人体感觉舒适，譬如平时用来学习的台灯灯光或普通照明光，相当于40瓦白炽灯的强度。但要注意交流电的灯光总是处于频闪状态，当频率低到一定程度，容易诱发视疲劳，所以最好选择频闪比较高的直流电灯。
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1.除了灯光，很多妈妈对闪光灯的强烈光线以及太阳光也颇为担心。2.八个月以下的宝宝因为黄斑没发育完全，面对闪光灯的强光且瞬间照亮的刺激，眼睛往往一下子反应不过来。3.如果给宝宝拍照时总打闪光，很容易对宝宝的眼睛造成伤害。4.但对日常的太阳光，宝宝会有本能的自我保护意识，如眯眼、闭眼等，除非在七八月太阳暴晒的时候要适当注意，通常只要不直接照射太阳就好。
注意事项
护眼灯有用吗？如今，市面上的护眼灯五花八门，好坏都有，价格更是参差不齐，如何判别护眼灯什么牌子好已经成为人们纷纷探讨的热门话题了。为了帮助大家解决这个难题，我将在我的护眼健康分享博客为大家分享各种护眼灯的选购与识别经验！希望对大家有所帮助！