如何正确使用防晒霜

在五六十年代,古铜色的皮肤被看作健康与美的标志。为此许多人不惜晒脱一层皮。小孩子在夏天晒脱皮就跟膝盖擦伤一样,家常便饭,稀松半常。但是现在我们已经知道,晒伤意味着皱纹,甚至是皮肤癌,就算没被晒脱皮,晒得黝黑也是皮肤细胞遭到破坏的表现。最最严重的日晒伤害也许早在我们满18岁以前就已经发生丁。我们没办法让时光倒流,但是可以终止这种伤害。具体做法如下: 涂抹防晒霜防晒指数(SPF)至少为15,并且能够同时抵御紫外线A和B(UVA,UVE)。上妆的顺序应该是:先擦保湿霜,后涂防晒霜,再打粉底(如果用粉底的话)。即使保温霜和粉底中含有遮光剂,也一定要涂防晒霜。含有氧化锌和二氧化钛等矿物质的防晒霜能反射阳光,一般小会造成皮肤过敏,而且能马上起效。但是含有化学成分的防晒霜擦上后要等半个小时才能起效,而且是否安全也是个问题。瑞士的一项研究发现,几种常用遮光剂所含的化学成分有可能模拟雌激素,至少在实验中能够促使细胞的生长。 了解几个数字倘若防晒霜的防晒指数为15,“跟不涂防晒霜相比,你可以安全地暴露在阳光下又小至于被晒伤的时间延长了-15倍。虽然皮肤白皙的人最好能使用SPF更高些的防晒霜,但大部分专家认为SPFl5已经足够。况且任何一种防晒霜都小可能保护你一整天之久,你需要反复涂抹。防晒霜要放在好拿的地方以各随时取用办公桌捕屉里,汽车前座的小箱子里,要各放一瓶防晒霜。在室外活动时,每隔两小时涂一次,而且用量小能太少。往脸上和脖子上涂时,要挤出相当于一元硬币大小的一团。穿泳装的话,往身上要涂整整1盎司_之多。 选用有防晒作用的香粉没有比擦粉防晒更方便的了。不要忽略以下这些部位耳朵、后脖颈、胳膊(穿无袖衫开车时,尤其要注意靠车窗的胳膊),穿凉鞋时露出的脚背,还有胸脯锁骨部位。如果忘记了前胸,那里的皮肤会变得干燥、黝黑。更糟的是,它上而的脸部有你精心呵护,它下而又遮得严严实实,相形之下,这个部位就更难以入目。每次洗完手,别忘r在手背上涂抹防晒霜(或含防晒成分的护手霜)。 要知道云彩和窗户都没有防晒功能去巴哈马乘船兜风,肯定要比在俄勒冈躲雨更要注意防晒。但日晒是日积月累形成的,所以每天都要保护白己。你虽然坐在室内,但要是离向阳的窗户太近,那就当自己是在户外好了,因为能够使人衰老的紫外线可以轻易地穿透玻璃,照在你身上。在室外,轻薄的T恤根本挡小住有害光线。但你也小用为此吓得小敢上街买东西。你要是想步行l0英里,那当然还足小心为妙。