吃饭后要注意哪些事情，并不是所有人都知道。如果我们有些细节注意不到，就会对身体有影响，下面介绍一下饭后要注意事情
方法/步骤
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好多人觉得吃饭之后吃一点水果会对身体有好处，但实际上并不是。饭后如果吃水果的话，很容易影响到胃酸的分泌，产生便秘。
2
如果我们吃饭之后想吃水果，最好与吃饭时间间隔两个半小时左右。如果吃些肠之类的东西，还有柠檬会更有好处。
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吃饭之后，不要立马就去运动，如果是慢慢的走路是可以的，但是跑步就会影响胃部消化食物。
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酒足饭饱之后，好多人会去唱歌，但唱歌会加重腹腔压力，引起肠胃的不适。
6
许多吸烟的人也喜欢在饭后抽烟，会使人体消化系统受到影响。肺部和全身组织都会因为吸烟而受到不利影响。
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