刷牙保持洁白，快速去除菌斑

牙菌斑是不能用漱口水或水去除它。因此，现在的斑在牙结石附着是一个复杂的生态结构，这些细菌和龋病和牙周疾病密切相关。刷牙是清除牙菌斑的最简单而且最基本的方法，正确刷牙方法，可使牙齿表面的斑块体积大大缩小。因此，我们必须养成良好的习惯，每日早，晚正确刷牙，可减少牙菌斑。正确的刷牙方法是沿生长方向上刷，口腔刷，刷子轻轻按压牙龈的边缘，然后轻轻地手碗刷毛逐渐转向齿，齿刷牙从上到下，从下往上刷，刷移动。每个刷的地方，来回要走5 ~ 10次，这样既能清洁牙面和牙根，也可以做适当按摩牙龈。先刷外面，然后刷内。刷牙时使用牙膏对牙齿去除斑块表面的摩擦，牙膏是刷牙的加强作用，使牙齿清洁和美丽。清香爽口，牙膏盒牙刷的功效能一起起作用。但如果有一些其他的牙齿疾病的花，而不能仅仅依靠一些牙膏自我治疗，而必须去看一下牙医了。在刷牙的后续，其实只是靠刷牙时不能完全有效的清除牙菌斑的，但刷牙也是最基本的，这个时候就需要其他辅助的工具来帮助我们有效的清除牙菌斑了，最简单而且好用的应该就是牙线了，不能小看这个小玩意，它可以有效的解除到牙齿的邻接面，从而有效并且快速的帮助我们清除牙菌斑，然后预防牙周炎的发生。牙签也是一种辅助工具，牙签与牙齿的碰撞，是的牙签能更好的清除牙齿领面残留的食物的废物，更加有效的清洁牙齿，清除牙垢，保持牙齿的健康清洁。