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脚崴了怎么办呢?

脚扭了一般也叫“崴脚”,在平时走路和运动时,如果没有集中注意力,很容易摔倒崴脚,那么崴脚之后要怎么进行救治呢?
工具/原料

方法/步骤
1

崴脚后,要辨别伤势严重程度,如果仅仅是软组织伤,一般自己进行冷敷处理就可以。

2

崴脚后的脚部十分疼痛或出现肿胀时,不要再随便行走,免得加重伤情,导致骨折。

3

崴脚后卧床休息时,尽量将脚部抬高,腿放平,尽量保持腿部平稳和受力均匀。

4

崴脚后不要再进行剧烈运动,日常行走时也要集中注意力,避免再次扭伤。

5

脚崴了之后有出血情况时,要赶紧用药物进行止血,止血后同样要服用药物,具体药物可以咨询专业医师。

6

崴脚后出现脚踝剧烈疼痛,无法站立行走等伤情严重的情况时,要马上送往医院进行检查和治疗。

注意事项
1

1、日常行走时,尽量看着脚下,免得踏空后摔倒导致崴脚。

2

2、图片来源于网络。

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