脚扭了一般也叫“崴脚”,在平时走路和运动时,如果没有集中注意力,很容易摔倒崴脚,那么崴脚之后要怎么进行救治呢?
工具/原料
脚
方法/步骤
1
崴脚后,要辨别伤势严重程度,如果仅仅是软组织伤,一般自己进行冷敷处理就可以。
2
崴脚后的脚部十分疼痛或出现肿胀时,不要再随便行走,免得加重伤情,导致骨折。
3
崴脚后卧床休息时,尽量将脚部抬高,腿放平,尽量保持腿部平稳和受力均匀。
4
崴脚后不要再进行剧烈运动,日常行走时也要集中注意力,避免再次扭伤。
5
脚崴了之后有出血情况时,要赶紧用药物进行止血,止血后同样要服用药物,具体药物可以咨询专业医师。
6
崴脚后出现脚踝剧烈疼痛,无法站立行走等伤情严重的情况时,要马上送往医院进行检查和治疗。
注意事项
1
1、日常行走时,尽量看着脚下,免得踏空后摔倒导致崴脚。
2
2、图片来源于网络。
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