盐是日常生活和饮食中很常见的但是却必不可少的一种调料，但是我们却不知道食盐过量也会对身体产生一定的伤害，我们今天就来说一下，食盐过度会对身体造成什么样的伤害吧
工具/原料
生活常识
方法/步骤
1
身体代谢减慢食盐过量会导致身体的代谢减慢，大量的水分滞留在身体中无法排出而形成水肿。
2
血压升高医生常常告诫高血压患者要少油少盐，因为过量食盐会导致血压升高，所以高血压患者一定要坚决控制食盐的摄入量。
3
降低免疫力食盐会影响呼吸道细胞的活跃性，降低对疾病的免疫力和身体的抗病能力，还会增加呼吸道疾病感染的几率。
4
嗓子嘶哑食盐过量会导致身体需要更多的唾沫来消化食盐，导致嗓子却缺水而引起嗓子发干、发痒，所以如果感冒或者嗓子疼的人一定要保持口味清淡，少油少盐。
5
伤肾脏食盐过量会导致身体的代谢减慢，身体中的水分无法排出而滞留，加重肾脏的负担，肾功能不好的人群一定要坚决控制食盐量的摄入，以免加重病情。
6
伤胃食盐过量会伤害胃粘膜，引起胃炎，继而会提高患胃癌的几率，所以，少吃盐也是预防胃癌的一种方式。
注意事项
1
自己的亲身经验，希望可以帮到你
2
为了身体健康一定要坚决控制食盐的摄入量
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