随着电脑的普及，中国有诞生了越来越多的网名，在享受互联网乐趣的同时，往往很多人都忽略了自己的健康，诸如颈椎病、腰椎病、视力减退等亚健康疾病随之而来。
特别对于我们电脑一族，每天上网时间都超过了8小时，有甚者除了睡觉的时间外都泡在网络的世界里，那么对于电脑的辐射看不见摸不着，但又是真真实实存在的，那我们该如何有效预防呢？
方法/步骤
1
仙人球防辐射 相信大家也知道仙人球有很好的防辐射效果吧，只要再电脑面前放一盘仙人球或者仙人掌，它可以帮我们分去一大部分的辐射哦。
2
清新绿茶 茶的功效很多，相信大家也知道这是一款好东西了，每天上网的时候，多喝几杯绿茶，对于提高我们的防辐射实力是很有帮助的。
3
隔离霜 就想防晒霜一样，隔离霜可以有效得阻止我们的肌肤和辐射接触，从而起到了不错的效果
4
食物营养 注意吃些胡萝卜、西红柿、瘦肉、动物肝，含维生素A、C和蛋白质，喝些绿茶吃些香蕉缓解眼部不适 .平常还要注意吃些绿色蔬菜、海带、绿豆、木耳、猪血，它们可使放射性物质及毒素排出体外。
5
电脑位置 别让电脑屏幕的背面朝着有人的地方，背面辐射最大，其次是侧面，正面辐射最弱，眼离屏幕50--70厘米
6
经常洗脸 相信大家都有一个感受：上网太久以后，发现脸上很油，而且有尘埃颗粒。其实这些都是辐射后的一些产物，所以我们要经常性洗脸，防止毛孔排汗堵塞，
7
室内通风 很多人都不知道电脑荧屏会产生溴化二苯的有害气体，所以要保持室内通风，多开窗户，时间长了多出去走走，互相新鲜空气。
注意事项
1
上网时间久了，多注意休息，看看室外的风景，防止眼镜干涉。
2
对于经常上网的男性朋友，不要经常久坐，对前列腺不好。
3
对于长时间上网的女性朋友们，一定要注意反辐射，多吃一些营养的蔬菜和水果，否则容易发生皮肤干燥发痒，长痘痘，老年好容易得妇科疾病，一定保持自己身心健康。
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