上班族如何保养皮肤

现在的社会是个信息化的社会，在我们工作生活中大大小小的事情都可能与互联网有关，面对辐射，我们的皮肤越来越粗糙，甚至发黄，如何保养我们的皮肤呢？ 其实最关键的是尽可能远离我们的手机、电脑等众多电子产品，但是很多人都做不到，包括我自己，我们甚至已经习惯于睡觉上厕所吃饭都有盯着我们的手机或者平板。作为一个还没到三十的年轻女性，我们越发发现自己的气色大不如从前，皮肤暗黄，干燥甚至一到冬季还容易起小红疹，加班加点的话还会长痘痘，怎么办，如何在不远离电子产品的同时保护我们的皮肤呢？ 我总结几点： 一、多喝水，不喜欢喝白开水的朋友就喝蜂蜜水，如果再加一两片新鲜柠檬的话效果会更好噢，科学地说是一天八杯水，我觉得不一定，每个人体质不同，适可而止。 二、通便，上班族长期坐办公室，难免有点便秘，所谓一日不便如同抽烟，这可对我们的皮肤造成了致命的伤害。所以有便秘的朋友一定要重视起来，早上起来第一件事就是排便，很关键哦。 三、水果多样化，每天保证自己吃两种以上应季新鲜水果，品种多样化可以补充你体内缺少的各种维生素，同时也不至于专门吃某个水果而厌倦了。 四、不挑食，每餐从绿色蔬果到新鲜肉类，什么都要吃一点，偏食容易营养不均衡，皮肤晦暗。 五、充足的睡眠，每天保证十点上床睡觉，即使睡不着也要躺床上，总结下今天一天都干了什么，或者和爱人聊聊天什么的，放松心情。有条件的上班族可以适当午睡。 六、家庭和睦，研究表明，家庭的和睦对人的心情都很大的影响，同时爱人的关心体贴也会促使另一半荷尔蒙上升，对你的皮肤大大有力噢。所以不要轻易对身边的人发怒，记住好心情才有好皮肤。 个人觉得一切护肤品都比不上一个人正确的生活习惯，做到了以上好的生活习惯，你才能拥有好的皮肤。护肤品都是暂时的，只能弥补一时的缺点，好的生活习惯才能挽救你的皮肤，让你容颜焕发，精神加倍。