现在是讲究饮食均衡营养健康的年代。 早餐偶尔的吃上一些粗粮,对我们的身体还是很有好处的。
用玉米粉加入鸡蛋作出的健康早餐,可以给家人换换口味,也能更健康。
食材
1
玉米粉 40克
2
鸡蛋 3个
3
面粉 10克
4
小葱 3根
5
胡椒粉 少许
6
盐 适量
方法/步骤
1
面粉和玉米粉混合,加入鸡蛋和葱花。
2
再加入盐和胡椒粉,轻轻搅拌均匀上劲。
3
平底锅倒油烧热,倒入面糊摊成薄饼。
4
中小火煎至一面定型后再翻面。
5
煎至两面金黄饼熟即好,食用时切块。
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