人生中难免会遇到不如意的事情，因而带来烦闷、焦躁的心情，这些心情是不利于工作和学习的。那么，如何最快地恢复自己的心情呢？
工具/原料
书籍。
方法/步骤
1
看书。找一本合自己口味的书，不用是世界名著，只要自己能看得起劲，在短时间内可以迅速将自己沉入到书籍的世界中，从而将自己的烦恼抛之脑外。
2
上网。可以在网上看些笑话、看些写得有趣的段子，之后就可以带着愉悦的心情去工作了。
3
玩游戏。找一款玩起来很爽的游戏，不需要多么费脑子，简单粗暴地玩上那么一会儿，你就会发现自己的心情好了很多。
5
与朋友倾诉。找个绝对知心或会安慰人的朋友，跟TA诉说当前的情况，TA或许不能给你多好的建议，但至少TA可以想办法安慰你，让你感受到朋友的温暖。
6
听佛经，如果信仰其它宗教可以听自己宗教的经。不需要逐字逐句地听懂，将之当成背景音乐缓缓睡去，醒来会不会发现自己的内心平静了很多呢？
注意事项
世间纷扰，安之若素。
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