快要入冬了!要开始保养了~
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有'菌中之冠'的美称。
银耳子实体纯白至乳白色,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
银耳发源于四川通江,清宫侍女德龄著《御香飘渺,御膳房》论通江银耳说:'银耳那样的东西,它的市价贵极了,往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。
食材
1
银耳 一朵
2
椰浆 50g
3
牛奶 250g
4
冰糖 5g
步骤
1
银耳泡发1小时
2
泡发后的银耳用剪刀剪碎
3
倒入椰浆
4
倒入一盒牛奶
5
加入冰糖
7
啦啦啦~出锅啦~我想美容养颜喽
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