姐妹们上户,是不是有很多拿不准的问题,比如各式各样的吸奶器到底该怎么用?自从诞生了这个小玩意儿后,我们就焦虑起来。 接下去我们说说正确使用吸奶器的步骤,如何用高效的方法高效率的吸出更多的乳汁。
方法/步骤
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第一步: 挤奶之前先喝点水补充水分。想办法让“宝宝在产妇身边”,例如吸奶的时候看着宝宝的照片或者视频,带一件有宝宝气味的衣物。这都可以帮助产妇放松下来,这会对吸奶量很有帮助。 可以轻轻地拉拽或者揉捏一下乳头,目的是为了刺激奶阵。也可以把喇叭罩用温热水淋泡一下,有研究表明:在泵奶过程中适当升高乳头温度,可以增加乳汁的排量。
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第二步: 将吸奶器的吸乳护罩放在乳房上,要确保乳头是能够在管道内自由移动的,先使用吸奶器的刺激模式,属于一种低负压状态的快速抽吸模式。 当感觉奶阵来了,滴滴答答出来的时候,就改成吸吮的模式。
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第三步: 切换到吸吮模式,这是一种较强负压的慢速抽吸模式。等这一波奶喷完了以后,还可以调回到刺激模式。 在这里需要强调一下,我们要用的是最大舒适负压,千万不要拿吸奶器当吸尘器用,这肯定会起到反效果的。
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第四步: 吸完一个奶阵之后,再空吸1-2分钟,如果没有第二个奶阵出来,就可以结束吸乳。如果是使用单侧吸乳器,可以换到另一侧。等一下再吸一侧。 如果妈妈的奶阵是连接不断的,你可以多吸一会,但是通常不要超过15分钟,因为时间太长的话,可能会对我们的乳房造成损伤。
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第五步: 如果需要进一步刺激乳房,可以再用吸奶器吸完奶之后再手挤奶5分钟,争取把乳房里地奶更多地挤出来。
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