每个女孩子都希望自己有天使般的面孔，魔鬼般的身材，希望自己的面孔如初生的婴儿，其实，我们在吃东西的时候稍微注意下就能达到我们想要的结果，我们要吃些什么呢，要怎么吃呢
工具/原料
1
苹果
2
葡萄
3
橙子
方法/步骤
1
苹果，想必大家都知道，它是最好的水果，俗话说，每天一个苹果，疾病远离我，苹果有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。有机酸、有糖类、蛋白质、钾、磷、铁、钙、维生素A、维生素B，苹果酸，胡萝卜素等这些都能使你的脸蛋儿变得跟苹果一样白里透红，有气色。
3
橙子中含有较高的维生素C，钙，钠，锌，锰，钾，铁，磷镁等营养成分，能提高人体的抵抗力，能防癌，抗衰老的功效，是女性的美容选择的水果
注意事项
1
苹果可一天吃一到两个，葡萄可多吃可防癌，抗衰老
2
橙子属凉性，不宜多食，一天吃一至三个即可