孕期需要注意的事宜

孕期要有健康的审美情趣和端正的生活行为，气血清和、情志舒畅、心旷神怡，腹中的胎儿也能感受到这些美好的事情，就能平稳健康地发育，出生后就会有健康的体魄和人格。

孕妇如果进行胎教，就要重视调和情志，多听优雅的音乐，接受古代诗词的熏陶，做到言行端庄等等。

在孕妇肚皮上放音乐，给腹中的胎儿听音乐，用灯光照射肚皮，使得腹中的胎儿感受到外界的光等。其实这些都是对腹中的胎儿有刺激的胎教方法，容易季惊扰到胎儿的成长。

孕妈妈在孕期就要尽量不要刺激腹中的胎儿，多在清静的环境中选择一些不太噪声的休闲方式来养胎。

多运动，不要贪睡。女人不要一旦怀孕就总赖在床上，作息要用规律，应该多运动，这样才能使气血顺畅运行。最好还做点简单的家务，每天都出去散散步，保持愉快的心情以及全身经脉的通畅。

不要贪吃，防止营养过剩。不要盲目的进补，如果胎儿发育得很好，孕妇体型本身又较肥胖，在饮食上就要稍加限制，避免出现胎肥，导致难产。

孕期禁止房事。为了将来宝宝的健健康康，孕妇在怀孕期间要节制房事，修身养性，安稳养胎，直到宝宝足月顺产，这样顺利出生的宝宝会身体健康，聪明有智慧。