产后大便难的实用食疗

芝麻香油蜂蜜汁芝麻香油100克，蜂蜜250克，用文火加温，调匀，每日2次，每次10克。适用于营血虚弱，肠燥便秘。

胡桃芝麻粳米粥胡桃肉30克，黑芝麻30克，研细末，与糯米100克煮粥，随意饮服，每日1剂。适用于营血虚弱。

菠菜猪血汤菠菜500克，猪血250克，水煮，连汤服，隔日或每日1次。适用于阴亏血虚，肠燥便难。