茄子是应季蔬菜,清热解暑,且有着丰富的营养价值,有保护心血管,抗衰老的作用,下面就给大家介绍一种最下饭的茄子的家常做法,让你在炎炎夏日也能一饱口福!
食材
1
茄子 一个
2
青椒 一个
3
郫县豆瓣 适量
4
葱姜蒜 适量
5
醋,生抽 适量
6
白糖、淀粉 适量
方法/步骤
1
茄子洗净切段或切成薄滚刀片,放少许盐腌制出水,挤掉水分。
2
葱姜蒜切末(一半调鱼香汁,一半炝锅)。青椒切块或丝备用。
3
调好鱼香汁(将葱姜蒜、酱油15克、醋10克、白糖20克、鸡精10克、水淀粉10克放入小碗里调好备用)。调鱼香汁糖和醋的比例要特别注意,这是做好鱼香茄子的关键。
4
热锅放油待7成热时放入郫县豆瓣,炒出红油,火不要太大怕炒糊郫县豆瓣,放入葱姜蒜末爆香。
5
放入处理过的茄条,炒2-3分钟后,放入青椒。
6
倒入鱼香汁煸炒,至汤汁粘稠,即可出锅
7
香喷喷的鱼香茄子做好了。今天有点小超时色泽有点不好,不过很美味的,加点肉末会更美味哦!
注意事项
1
喜欢吃肉的朋友也可以炒前放些肉末,味道会更好。
2
吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,但是一定要洗干净,否则农药会有所残留。
3
喜欢做饭的朋友可以去看看我的其他经验,都是很普通的家常菜哦!
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