前几天我参加头条的抽奖，运气不错，中了一袋云南宣威火腿，于是今天晚餐用它做了一盘“火腿焖笋”。
食材
1
火腿 50克
2
宝塔笋 300克
3
葱花 10克
4
油 10克
5
糖 3克
6
盐 2克
方法/步骤
1
取适量切成薄片的火腿。大块的火腿比较干硬，用菜刀很难切，要用切片机切成薄片，再炖的话更容易炖烂。
2
将宝塔笋洗净，切段，太粗的话从中间剖成2瓣或4瓣，更容易入味。
3
将宝塔笋放入沸水中，煮10分钟后捞出，用冷水浸泡一会儿。一般袋装的宝塔笋都是浸泡在柠檬酸液体里保存，如果直接吃会有酸味，这样煮一下，一是去除酸味，二是去除妨碍钙质吸收的草酸，另外也更容易消化吸收。
4
锅中倒少许植物油，爆香葱花后，倒入火腿片翻炒开。倒入沥净的宝塔笋，和火腿片炒匀。
5
加入水和少许糖，刚没过表面，开中火炖10分钟左右。加了糖的火腿更容易焖软，味道也更鲜美。收尽汤汁，然后尝一下味道，加入少许盐调匀。不同火腿的咸度不一样，不要盲目加盐，太咸就不好吃了。
6
盛出即可。出锅前我盛出一部分，剩余的又加了少许辣椒粉，香辣味的也很好吃。
注意事项
调味料根据自己喜好添加
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