给宝宝添加辅食的步骤

先稀后稠。现将迷糊调成稀的样子等适应一阵子在调成糊状。可以在米糊里多放些水，或者掺着奶液。

米糊里添加颗粒物。等宝宝渐渐适应了粘稠的米糊，可以在里面适当地添加颗粒物。当然这些颗粒物要让宝宝能嚼烂，也不能让宝宝容易卡喉。

由少变多。有些宝宝会食物过敏，所以在刚开始添加辅食的时候，要少量添加，观察到宝宝没有什么过敏症状后，再添加多些就可以了。

尽量不放盐和糖以及其他的宝宝忌食的食物。在添加辅食的时候，1周岁内的宝宝最后不要吃盐，蜂蜜也不要喝。糖尽量不要放特别是在宝宝长牙的时候。四个月后，要注重高铁食物的供给，不然宝宝容易贫血而影响到智力发育的。维D鱼肝油也要坚持吃。一般是，出生两周后就可以吃了。

米糊可以自己用料理机做，也可以买市面上配好的婴儿米粉。但是辅食毕竟是辅食，主食还是母乳或者配方奶，而且奶量需求也会比小时候增大很多。所以不能给宝宝一味添加辅食。