长痘痘该怎么护理呢?痤疮、俗称青春痘、粉刺、暗疮、中医古代称面疮，酒刺。是皮肤科常见病、多发病。 痤疮的成因有很多种，如果是皮肤表面出油多，角质代谢旺盛，内分泌异常，女性生理期之前，雄激素分泌旺盛期，就会导致青春痘的出现。 饮食习惯和精神压力，也会导致痤疮的产生。
工具/原料
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1、少吃点油腻
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2、每天早晨用温水洗脸
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3、注意面部清洁
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4、每天8小时的睡眠
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5、不要有精神压力
方法/步骤
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1、少吃点油腻 少吃点油腻辛辣甜的东西，平时多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖类的食物。使用不含油脂而且能调理油脂分泌的保湿品。
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2、每天早晨用温水洗脸
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3、注意面部清洁
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4、每天8小时的睡眠 保证每天8小时的睡眠，不要熬夜，对痘痘治疗十分有益。睡眠不足会引起新陈代谢失调。配合合理的运动。
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5、不要有精神压力 不要有精神压力，每天保持愉快的心情，养成早上起来锻炼的好习惯。这样会加强身体的抵抗力，减少疾病的产生。
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