更年期是由于各种原因引起的卵巢功能的衰竭，而卵巢功能的衰竭会直接影响分泌的雌激素的减少，全身有很多地方需要雌激素，进入更年期的女性会出现各种不适的症状，那么都有哪些症状和怎样防治呢？
工具/原料
1
心理的安慰
2
科学的生活
方法/步骤
1
由于雌激素减少，内分泌变化导致女性的睡眠质量变差，很多时间都会感觉到很累，尤其是一般中年妇女都差不多需要考虑家事等很多，精神压力也很大。
2
血管的功能变差，变得一会热一会冷，还有月经不调，月经的量变少，间隔时间变长。
3
性欲减退，易患骨质疏松等疾病，而且更年期是女性最易发胖的时期，一般容易发胖，皮肤变差。
4
更年期的女性易患高血压病和冠心病，要注意防治，而不能听之任之，对身体不利。
5
更年期的防治主要包括向病人进行谈话，使病人建立起信心，平时保持科学的生活规律，坚持体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，最好不要吸烟喝酒。
注意事项
感谢支持雪影F山的经验，谢谢支持。